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吃一个汉堡,要跑4km才能消耗完!

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发表于 2021-5-10 17:05:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 今日白沙网 于 2021-5-10 17:07 编辑

看着平平无奇的食物,
里面的热量却是意想不到的多!
这些食物每吃进去一样,
需要跑多少公里才能消耗掉其中热量?
看完你就懂了...

日前欧美营养达人根据食品热量换算出对应的消耗公里数,看了触目惊心!看完你还敢吃吗?
煮玉米一根

微信图片_20210510170737.jpg

普通芝士汉堡


炸薯条一份▼


苹果一个▼


鱼子酱面包一片▼


冰激凌▼


巧克力蛋糕一块▼


卷饼...热量多少还得看里面卷的是什么▼


两颗费列罗巧克力▼


一小块蛋糕▼


士力架一根▼


一包薯片▼


啤酒一瓶▼


霜糖花生一包▼


水煮蛋一个▼


速溶咖啡一杯▼


可乐一罐▼


香草纸杯蛋糕▼


巧克力酱▼


最后的大BOSS在这里▼


看完小零食,再看看天朝的美食

一碗羊肉泡馍(500g)▼


一份凉皮▼


一份灌汤包(200g)▼


10串羊肉串▼


一串轰炸大鱿鱼▼


一份冒菜▼


一份红烧肘子(100g)▼


不加饼的熏肉大饼▼


一碗油泼面▼


一个肉夹馍▼


一份毛豆花生拼盘组合▼


一杯酸梅汤▼


吃一顿火锅▼



是不是一目了然?!还有还有呢!炸鸡、啤酒、披萨、汉堡……以上食物告诉你要跑多少公里才能消耗掉其中热量,是属于过多的剩余热量。不是说你今天早餐吃了一个玉米,今天就要跑2.38km的意思。当你在合理摄取充足提供人体所需的热量,如果你多吃了一个玉米,那你体内的卡路里就会过剩!如果不想胖就要跑了!






来源 | 科普海南

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