请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页收藏本站

海南白沙_白沙生活_白沙房产_白沙旅游_白沙在线_今日白沙

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 184|回复: 0

夏季为什么要适量吃点酸味食物

[复制链接]

83

主题

84

帖子

709

积分

网站编辑

Rank: 8Rank: 8

积分
709
发表于 2020-8-3 15:19:26 | 显示全部楼层 |阅读模式


  在生活中,酸味食物无处不在,酸梅、杏子、柠檬、山楂、苹果、陈醋、酸菜等等。在人体内,酸味通过收敛人体内发散的气机来达到作用,可以防止能量的损失。对于身体乏力、肌肉松弛的人有很好的提升能量的作用。夏季经常容易感觉到疲劳无力,此时适宜通过吃点酸味食物来缓解无力感,醒脑提神,提升注意力。


1000.jpg



  酸味的收敛功能有益心脏和肌肉 酸味通过收敛功能,对肌肉松弛无力的人很有帮助。酸味能够收缩括约肌,因此,经常腹泻的人或尿频的老年人可以食用酸味食物。


  酸味对肝功能有保护作用 按照中医五味入五脏的理论,酸是入肝经的。但这一个“入”字里面,又包含了许多的学问。中医认为,肝也是分肝阴和肝阳,而酸补的是肝阴。阴阳是此消彼长的关系,也就是说肝阴不足,那么肝阳势必会过盛,所以补肝阴的同时,也是在增强肝阴对肝阳的克制作用,即是在泻肝阳,这即是酸对肝的“收”的作用。酸味进入肝以后,在一定程度上能强化肝功能,对于有肝虚症状和肝疲劳的人来讲,酸味是一种良药。肝虚一般表现为身体乏力、面无血色、视疲劳、肌肉松弛,此时适量食用酸味食物,会使情况有所好转。比如,味酸且有护肝作用的山茱萸茶就是不错的选择。




  酸味食物具有滋阴润肺的作用 我们的肺部时时都在和空气接触,因此,肺部就需要一个湿润的环境,否则就容易导致慢性咳嗽。这种病症有多种表现,其典型表现之一就是痰少而黏。如果因为肺燥出现这样的症状,可以考虑食用一些酸性的食物,对这样的症状有一定的食疗作用。






  酸味食物具有开胃消食的功效,对于夏日里胃口不佳人士,可以通过食用酸味食物来增强食欲,补充身体能量。


  但是脾胃不好的人不宜多吃酸味食物,因为酸入肝,会使肝气更盛,而肝木又是克脾土的,这样就会使弱者愈弱。(腾讯新闻客户端)





回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表